Sport bei Rücken- und Gelenkbeschwerden

Rückenbeschwerden können schnell chronisch werden. Meist können die Beschwerden kurzfristig durch ärztliche Hilfe gelindert werden, treten aber in kürzer werdenden Abständen immer wieder auf.

Regelmäßiges Training unterstützt die medizinische Behandlung, verkürzte Muskeln werden gedehnt, geschwächte Muskel gekräftigt und die allgemeine Kondition und Koordination verbessert. Das Training findet in Gruppen statt und setzt sich aus spezieller Rückengymnastik, Training mit kleinen Geräten und Ausdauertraining zusammen. Bei Gymnastik im Wasser unterstützen Auftrieb und Widerstand des Wassers die Übungen.

 

Gymnastik Trocken

Kurse in Herne-Mitte

Montag
09.30 - 10.30 Uhr R-109
Leitung Jennifer Petrikowski
Ort

Gesundheitszentrum ReVital e. V. am Evk Herne-Mitte, Düngelstr. 28, 44623 Herne (Seiteneingang)

Montag
10.30 - 11.30 Uhr R-110
Leitung Jennifer Petrikowski
Ort

Gesundheitszentrum ReVital e. V. am Evk Herne-Mitte, Düngelstr. 28, 44623 Herne (Seiteneingang)

Montag
11.30 - 12.30 Uhr R-111
Leitung Jennifer Petrikowski
Ort

Gesundheitszentrum ReVital e. V. am Evk Herne-Mitte, Düngelstr. 28, 44623 Herne (Seiteneingang)

Montag
17.30 - 18.30 Uhr R-117
Leitung Meike Lippok
Ort

Gesundheitszentrum ReVital e. V. am Evk Herne-Mitte, Düngelstr. 28, 44623 Herne (Seiteneingang)

Dienstag
11.00 - 12.00 Uhr R-211H
Leitung Meike Lippok
Ort Gesundheitszentrum ReVital e. V. am Evk Herne-Mitte, Düngelstr. 28, 44623 Herne (Seiteneingang)
Dienstag
18.00 - 19.00 Uhr R-219
Leitung Jacqueline Fieseler
Ort Gesundheitszentrum ReVital e. V. am Evk Herne-Mitte, Düngelstr. 28, 44623 Herne (Seiteneingang)
Dienstag

20.00 - 21.00 Uhr

R-220
Leitung Markus Drysch
Ort Gesundheitszentrum ReVital e. V. am Evk Herne-Mitte, Düngelstr. 28, 44623 Herne (Seiteneingang)
Mittwoch
10.30 - 11.30 Uhr R-310H
Leitung Jacqueline Fieseler
Ort Gesundheitszentrum ReVital e. V. am Evk Herne-Mitte, Düngelstr. 28, 44623 Herne (Seiteneingang)
Mittwoch
11.30 - 12.30 Uhr R-311
Leitung Silke Diwisch
Ort Gesundheitszentrum ReVital e. V. am Evk Herne-Mitte, Düngelstr. 28, 44623 Herne (Seiteneingang)
Mittwoch
12.30 - 13.30 Uhr R-312
Leitung Silke Diwisch
Ort Gesundheitszentrum ReVital e. V. am Evk Herne-Mitte, Düngelstr. 28, 44623 Herne (Seiteneingang)
Mittwoch
15.45 - 16.45 Uhr R-315
Leitung Rüdiger Deversi
Ort Gesundheitszentrum ReVital e. V. am Evk Herne-Mitte, Düngelstr. 28, 44623 Herne (Seiteneingang)
Mittwoch
16.45 - 17.45 Uhr R-316
Leitung Rüdiger Deversi
Ort Gesundheitszentrum ReVital e. V. am Evk Herne-Mitte, Düngelstr. 28, 44623 Herne (Seiteneingang)
Mittwoch
17.45 - 18.45 Uhr R-317
Leitung Rüdiger Deversi
Ort Gesundheitszentrum ReVital e. V. am Evk Herne-Mitte, Düngelstr. 28, 44623 Herne (Seiteneingang)
Donnerstag
17.00 - 18.30 Uhr

R-417

Leitung Meike Lippok
Ort Gesundheitszentrum ReVital e. V. am Evk Herne-Mitte, Düngelstr. 28, 44623 Herne (Seiteneingang)
Freitag

10.00 - 11.00Uhr

R-509

Leitung Rüdiger Deversi
Ort Gesundheitszentrum ReVital e. V. am Evk Herne-Mitte, Düngelstr. 28, 44623 Herne (Seiteneingang)
Freitag

10.00 - 11.00Uhr

R-510

Leitung Rüdiger Deversi
Ort Gesundheitszentrum ReVital e. V. am Evk Herne-Mitte, Düngelstr. 28, 44623 Herne (Seiteneingang)
Freitag
11.00 - 12.00 Uhr

R-511H

Leitung Rüdiger Deversi
Ort Gesundheitszentrum ReVital e. V. am Evk Herne-Mitte, Düngelstr. 28, 44623 Herne (Seiteneingang)
Freitag
16.00 - 17.00 Uhr R-516
Leitung Rüdiger Deversi
Ort Gesundheitszentrum ReVital e. V. am Evk Herne-Mitte, Düngelstr. 28, 44623 Herne (Seiteneingang)

Kurse in Castrop-Rauxel

Montag
18.00 - 19.00 Uhr RC-118
Leitung Anja Stolte
Ort Ev. Krankenhaus Castrop-Rauxel, Gymnastikhalle

Gymnastik im Wasser

Montag
10.00 - 11.00 Uhr W-110
Leitung Barbara Köningsbüscher
Ort Ev. Krankenhaus Castrop-Rauxel, Bewegungsbad
Montag
19.15 - 20.00 Uhr W-119
Leitung Markus Drysch
Ort Ev. Krankenhaus Castrop-Rauxel, Bewegungsbad
Montag
19.15 - 20.00 Uhr W-120
Leitung Markus Drysch
Ort Ev. Krankenhaus Castrop-Rauxel, Bewegungsbad
Dienstag
9.00 - 10.00 Uhr W-209
Leitung Barbara Köningsbüscher
Ort Ev. Krankenhaus Castrop-Rauxel, Bewegungsbad
Dienstag
11.00 - 11.45 Uhr W-211
Leitung Barbara Köningsbüscher
Ort Ev. Krankenhaus Castrop-Rauxel, Bewegungsbad
Mittwoch
9.00 - 10.00 Uhr W-309
Leitung Barbara Köningsbüscher
Ort Ev. Krankenhaus Castrop-Rauxel, Bewegungsbad
Mittwoch
16.00 - 17.00 Uhr W-316
Leitung Jacqueline Fieseler
Ort Ev. Krankenhaus Castrop-Rauxel, Bewegungsbad
Donnerstag
9.00 - 10.00 Uhr W-409
Leitung Anja Stolte
Ort Ev. Krankenhaus Castrop-Rauxel, Bewegungsbad
Donnerstag
10.00 - 11.00 Uhr W-410
Leitung Anja Stolte
Ort Ev. Krankenhaus Castrop-Rauxel, Bewegungsbad
Donnerstag
11.00 - 12.00 Uhr W-411
Leitung Anja Stolte
Ort Ev. Krankenhaus Castrop-Rauxel, Bewegungsbad
Donnerstag
17.30 - 18.30 Uhr W-417
Leitung Martina Schulz
Ort Ev. Krankenhaus Castrop-Rauxel, Bewegungsbad
Donnerstag
17.30 - 18.30 Uhr W-418
Leitung Martina Schulz
Ort Ev. Krankenhaus Castrop-Rauxel, Bewegungsbad
Freitag
9.00 - 10.00 Uhr W-509
Leitung Barbara Königsbüscher
Ort Ev. Krankenhaus Castrop-Rauxel, Bewegungsbad
Freitag
10.00 - 11.00 Uhr W-510
Leitung Barbara Königsbüscher
Ort Ev. Krankenhaus Castrop-Rauxel, Bewegungsbad
 
 

Gymnastik im Wasser

Kurse in Witten

Donnerstag
09.00 - 10.00 Uhr WW-409
Leitung Nathalie Erben
Ort Ev. Krankenhaus  Witten, Bewegungsbad
 
 
Donnerstag (NEU !)
10.00 - 11.00 Uhr WW-410
Leitung Nathalie Erben
Ort Ev. Krankenhaus  Witten, Bewegungsbad
 
 
Freitag
16.00 - 17.00 Uhr WW-516
Leitung Nathalie Erben
Ort Ev. Krankenhaus  Witten, Bewegungsbad
 
 
Freitag
17.00 - 18.00 Uhr WW-517
Leitung Nathalie Erben
Ort Ev. Krankenhaus  Witten, Bewegungsbad
 
 
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Montag -Donnerstags               09:00 - 16:00 Uhr

Freitags

09:00 - 12:00 Uhr

 

 

Sie erreichen uns während der Öffnungszeiten telefonisch unter

02323 / 498-2410

 

Ebenso erreichen Sie uns persönlich während der Öffnungszeiten in unseren Räumen an der

Düngelstr. 28

erste Etage: Raum 114

(über den Fahrstuhl erreichbar)

 

Außerhalb unserer Öffnungszeiten erreichen Sie uns per E-Mail unter

info@revital-herne.de

oder über unser Kontaktformular

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