Ungeachtet der Vorerfahrungen und des Alters ist es für jeden Diabetiker möglich, beim Sport positive Körpererfahrungen zu machen, das Selbstvertrauen zu steigern und Lebensfreude zu gewinnen. 

Körperliche Aktivität beeinflusst beide Formen des Diabetes günstig, sie schützt vor Gefäßverkalkung und beugt Herzinfarkt und Schlaganfall vor. Regelmäßiges Training macht die Körperzellen empfindlicher für den Blutzucker senkenden Einfluss des Insulin, verstärkt die Insulinwirkung an den Zellen und senkt den Insulinbedarf. 

Spaß und Freude an der Bewegung in der Gruppe sind weitere positive Aspekte des Diabetikersports.