Beckenboden- und Rückentraining

Neben dem Rückentraining wie oben beschrieben, wird in diesem Kurs ein besonderer Schwerpunkt auf die Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur gelegt. 

 

Die Beckenbodenmuskulatur trägt und unterstützt die inneren Organe und ist besonders wichtig für das Funktionieren von Harnröhre und Darm. Verlieren diese Muskeln an Kraft, kommt es zu unfreiwilligem Harnabgang oder auch Stuhlabgang. 

 

Gezieltes Training stärkt die Muskulatur des Beckenbodens und hilft, die unangenehmen Symptome zu verringern oder gar zu beseitigen. 

 

Kurse in Castrop-Rauxel

Montag
16.45 - 17.45 Uhr RBC-116
Leitung Anja Stolte
Ort

Ev. Krankenhaus Castrop-Rauxel,

Gymnastikhalle

 

Kurse in Herne-Mitte

Dienstag
18.00 - 19.00 Uhr RB-218
Leitung Jacqueline Fieseler
Ort Ev. Krankenhaus Herne, Sporthalle
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Montag -Donnerstags            09:00 - 16:00 Uhr

Freitags

09:00 - 12:00 Uhr

 

 

Sie erreichen uns während der Öffnungszeiten telefonisch unter

02323 / 498-2410

 

Ebenso erreichen Sie uns persönlich während der Öffnungszeiten in unseren Räumen an der

Düngelstr. 28

erste Etage: Raum 114

(über den Fahrstuhl erreichbar)

 

Außerhalb unserer Öffnungszeiten erreichen Sie uns per E-Mail unter

info@revital-herne.de

oder über unser Kontaktformular

auf dieser Seite.

 

 

 

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