Betriebliche Gesundheitsförderung für Mitarbeiter/innen der                              Ev. Krankenhausgemeinschaft Herne | Castrop-Rauxel

Locker bleiben

Einführung in verschiedene Entspannungsmethoden

Stress gehört für die meisten von uns zum Alltag. Gut wenn man weiß, wie sich gegensteuern lässt. Entspannungsübungen helfen beim Abschalten und Zur-Ruhe-Kommen.

 

In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Entspannungstechniken kennen wie zum Beispiel

 

- Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

- Autogenes Training

- Entspannungsyoga

- Traumreisen

- Meditation

 

Bitte bringen Sie zu den Kursen eine Decke, warme Socken und bequeme Kleidung mit.

 

Kurse in Herne

Dienstags

16:15 - 17:15 Uhr

Datum:

 04.01.2022

15.03.2022

24.05.2022

02.08.2022

11.10.2022

Termine:

10 Termine

10 Termine

10 Termine

10 Termine

9 Termine

Kursbezeichnung:

122GHLB116

222GHLB116

322GHLB116

422GHLB116

522GHLB116


Kursleitung: Verena Aufderheide

Ort: ReVital e.V Raum Baukau Düngelstr. 28, 44623 Herne

Kurse in Witten

Mittwoch

18:00 - 19:00 Uhr

Datum:

 05.01.2022

16.03.2022

25.05.2022

03.08.2022

12.10.2022

Termine:

10 Termine

10 Termine

10 Termine

10 Termine

10 Termine

Kursbezeichnung:

122GHLB318

222GHLB318

322GHLB318

422GHLB318

522GHLB318


Kursleitung: Verena Aufderheide

Ort: EVK Witten Physiotherapie

Yoga

Die Heilmethoden des Yoga ermöglichen es dem Körper, so natürlich wie möglich zu funktionieren. Asanas machen den Körper geschmeidig und den Geist wach. Sie beruhigen die Nerven, entspannen das Gehirn und erhalten das psychische, physiologische und emotionale Gleichgewicht.

 

Bitte bringen Sie zu den Kursen eine Decke, warme Socken und bequeme Kleidung mit.

 

Kurse in Herne

Donnerstags

17:00 - 18:30 Uhr

Datum:

06.01.2022

17.03.2022

02.06.2022

04.08.2022

12.10.2022

Termine:

10 Termine

10 Termine

8 Termine

10 Termine

10 Termine

Kursbezeichnung:

122GHAY417

222GHAY417

322GHAY417

422GHAY417

522GHAY417


Kursleitung: Aelita Ulrich, Yoga-Lehrerin

Ort: ReVital e.V Raum Baukau Düngelstr. 28, 44623 Herne

Kurse in Castrop-Rauxel

Dienstags

16:00 - 17:30 Uhr

 

 

 

 

 

Datum:

04.01.2022

15.03.2022

24.05.2022

02.08.2022

11.10.2022

Termine:

10 Termine

10 Termine

10 Termine

10 Termine

9 Termine

Kursbezeichnung:

122GHAY216

222GHAY216

322GHAY216

422GHAY216

522GHAY216


Kursleitung: Kirsten Süßmilch

Ort: EVK Krankenhaus Castrop-Rauxel, Gymnastikhalle

Kurse in Witten

Mittwochs

16:00 - 17:00 Uhr

 

 

 

 

 

17:00 - 18:00 Uhr

Datum:

05.01.2022

16.03.2022

25.05.2022

03.08.2022

12.10.2022

 

05.01.2022

16.03.2022

25.05.2022

03.08.2022

12.10.2022

Termine:

10 Termine

10 Termine

10 Termine

10 Termine

10 Termine

 

10 Termine

10 Termine

10 Termine

10 Termine

10 Termine

Kursbezeichnung:

122GWYO316

222GWYO316

322GWYO316

422GWYO316

522GWYO316

 

122GWYO317

222GWYO317

322GWYO317

422GWYO317

522GWYO317


Kursleitung: Verena Aufderheide

Ort: EVK Krankenhaus Witten, Physiotherapie

Jahresprogramm
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Montag -Donnerstags               09:00 - 16:00 Uhr

Freitags

09:00 - 12:00 Uhr

 

 

Sie erreichen uns während der Öffnungszeiten telefonisch unter

02323 / 498-2410

 

Ebenso erreichen Sie uns persönlich während der Öffnungszeiten in unseren Räumen an der

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erste Etage: Raum 114

(über den Fahrstuhl erreichbar)

 

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oder über unser Kontaktformular

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