Betriebliche Gesundheitsförderung für Mitarbeiter/innen der Ev. Krankenhausgemeinschaft Herne | Castrop-Rauxel
Locker bleiben
Einführung in verschiedene Entspannungsmethoden
Stress gehört für die meisten von uns zum Alltag. Gut wenn man weiß, wie sich gegensteuern lässt. Entspannungsübungen helfen beim Abschalten und Zur-Ruhe-Kommen.
In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Entspannungstechniken kennen wie zum Beispiel
- Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
- Autogenes Training
- Entspannungsyoga
- Traumreisen
- Meditation
Bitte bringen Sie zu den Kursen eine Decke, warme Socken und bequeme Kleidung mit.
Kurse in Herne
Dienstags
16:15 - 17:15 Uhr
Datum:
04.01.2022
15.03.2022
24.05.2022
02.08.2022
11.10.2022
Termine:
10 Termine
10 Termine
10 Termine
10 Termine
9 Termine
Kursbezeichnung:
122GHLB116
222GHLB116
322GHLB116
422GHLB116
522GHLB116
Kursleitung: Verena Aufderheide
Ort: ReVital e.V Raum Baukau Düngelstr. 28, 44623 Herne
Kurse in Witten
Mittwoch
18:00 - 19:00 Uhr
Datum:
05.01.2022
16.03.2022
25.05.2022
03.08.2022
12.10.2022
Termine:
10 Termine
10 Termine
10 Termine
10 Termine
10 Termine
Kursbezeichnung:
122GHLB318
222GHLB318
322GHLB318
422GHLB318
522GHLB318
Kursleitung: Verena Aufderheide
Ort: EVK Witten Physiotherapie
Yoga
Die Heilmethoden des Yoga ermöglichen es dem Körper, so natürlich wie möglich zu funktionieren. Asanas machen den Körper geschmeidig und den Geist wach. Sie beruhigen die Nerven, entspannen das Gehirn und erhalten das psychische, physiologische und emotionale Gleichgewicht.
Bitte bringen Sie zu den Kursen eine Decke, warme Socken und bequeme Kleidung mit.
Kurse in Herne
Donnerstags
17:00 - 18:30 Uhr
Datum:
06.01.2022
17.03.2022
02.06.2022
04.08.2022
12.10.2022
Termine:
10 Termine
10 Termine
8 Termine
10 Termine
10 Termine
Kursbezeichnung:
122GHAY417
222GHAY417
322GHAY417
422GHAY417
522GHAY417
Kursleitung: Aelita Ulrich, Yoga-Lehrerin
Ort: ReVital e.V Raum Baukau Düngelstr. 28, 44623 Herne
Kurse in Castrop-Rauxel
Dienstags
16:00 - 17:30 Uhr
Datum:
04.01.2022
15.03.2022
24.05.2022
02.08.2022
11.10.2022
Termine:
10 Termine
10 Termine
10 Termine
10 Termine
9 Termine
Kursbezeichnung:
122GHAY216
222GHAY216
322GHAY216
422GHAY216
522GHAY216
Kursleitung: Kirsten Süßmilch
Ort: EVK Krankenhaus Castrop-Rauxel, Gymnastikhalle
Kurse in Witten
Mittwochs
16:00 - 17:00 Uhr
17:00 - 18:00 Uhr
Datum:
05.01.2022
16.03.2022
25.05.2022
03.08.2022
12.10.2022
05.01.2022
16.03.2022
25.05.2022
03.08.2022
12.10.2022
Termine:
10 Termine
10 Termine
10 Termine
10 Termine
10 Termine
10 Termine
10 Termine
10 Termine
10 Termine
10 Termine
Kursbezeichnung:
122GWYO316
222GWYO316
322GWYO316
422GWYO316
522GWYO316
122GWYO317
222GWYO317
322GWYO317
422GWYO317
522GWYO317
Kursleitung: Verena Aufderheide
Ort: EVK Krankenhaus Witten, Physiotherapie
https://www.facebook.com/revitalevherne/
Montag -Donnerstags 09:00 - 16:00 Uhr
Freitags
09:00 - 12:00 Uhr
Sie erreichen uns während der Öffnungszeiten telefonisch unter
02323 / 498-2410
Ebenso erreichen Sie uns persönlich während der Öffnungszeiten in unseren Räumen an der
Düngelstr. 28
erste Etage: Raum 114
(über den Fahrstuhl erreichbar)
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