Locker bleiben

Einführung in verschiedene Entspannungsmethoden

Stress gehört für die meisten von uns zum Alltag. Gut wenn man weiß, wie sich gegensteuern lässt. Entspannungsübungen helfen beim Abschalten und Zur-Ruhe-Kommen.

 

In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Entspannungstechniken kennen wie zum Beispiel

 

- Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

- Autogenes Training

- Entspannungsyoga

- Traumreisen

- Meditation

 

Bitte bringen Sie zu den Kursen eine Decke, warme Socken und bequeme Kleidung mit.

 

Dienstags

16:30 - 17:30 Uhr

Datum:

 03.01.2023

14.03.2023

23.05.2023

01.08.2023

10.10.2023

Termine:

10 Termine

10 Termine

10 Termine

9 Termine

11 Termine

Kursbezeichnung:

123GHLB318

223GHLB318

323GHLB318

423GHLB318

523GHLB318


Kursleitung: Verena Aufderheide

Ort: ReVital e.V Raum Baukau Düngelstr. 28, 44623 Herne


Betriebliche Gesundheitsförderung für Mitarbeiter/innen der                              Ev. Krankenhausgemeinschaft Herne | Castrop-Rauxel

Liebe Mitarbeiter/in, 

 

im Zuge der Umstellung auf einen Eigenanteil sind im Lauffeuer einige Infos verbreitet worden, die wir nun gern korrigieren möchten und hoffen auf euren Support! 

 

Zunächst gibt es aufgrund der hohen Abmeldungen eine Anpassung die auf Gesprächen unserer Leitung mit der Geschäftsführung der EvKHG beruht:

 

Jeder 1. Kurs pro Jahr bleibt kostenfrei für euch (also 1x Yoga, 1x Boxen, 1x Locker bleiben, 1x Fußball…ihr könnte alles 1x kostenlos besuchen)! Ab dem Folgekurs der gleichen Art müsstet ihr eine 10er Karte für 30,00 € bei uns kaufen. Pro besuchter Einheit liegt euer Eigenanteil somit bei 3 € und euch geht nichts verloren, wenn ihr mal nicht da seid oder der Kurs ausfällt. 

 

Kleines Highlight zur Einführung der neuen Regelung: die erste 10er Karte gibt es bis zum 03.06.2022 für 20,00 statt 30,00 € (Einlösung im Jahr 2022) das wiederum ist ein Geschenk von ReVital an euch.

 

Nun zur „Gerüchteküche“:

 

„Gerücht Nr. 1 - ReVital hat die Preise verändert“: Keineswegs! Wir bekommen nach wie vor 1:1 das Gleiche für die Kurse, die Veränderung liegt in der Verantwortung unseres Auftraggebers.

 

„Gerücht Nr. 2 - dann erhöhen die doch jetzt jedes Mal die Preise“: Nein das wird nicht passieren. Diese Veränderungen beruhen auf langfristigen Vereinbarungen.

 

„Gerücht Nr. 3 - Dann bezahlen wir Teilnehmer ja jetzt den ganzen Kurs“: Auch das können wir nur verneinen, euer Arbeitgeber stellt den Löwenanteil zur Verfügung.

Wir hoffen, dass der ein oder andere die 10er Karten Lösung und unsere Kurse so gut findet, dass ihr doch zu uns zurückkommt. Wir würden uns sehr freuen.

Die 10er Karte könnt Ihre bei uns im Büro erwerben… Sie können diese auch über unsere Kursleitung erhalten (Anfrage vorab per Mail und vorab Überweisung).

Yoga meets 3D Release

Yoga meets 3D Release

 

In diesem Kurs werden wir unserem Körper helfen, strukturelle Integrität und Balance wiederherzustellen, optimal, ohne Überanstrengung, zu arbeiten und zu entspannen. Muskelknoten, langfristige Verspannungen an Trigger Points, Spasmen, nicht ausreichend effiziente Bewegungsmuster, verdickte oder verklebte Faszien, „ tote“ sensomotorische Zonen und natürlich Schmerzen stellen allesamt Reaktionen des Körpers auf bestehende Stabilitäts- und Mobilitätsprobleme dar. Diese Probleme gehen wir gemeinsam in dem Kurs an und finden Linderung und kontinuierliche Verbesserung.

 

Bitte bringen Sie zu den Kursen eine Decke, warme Socken und bequeme Kleidung mit.

 

Kurse in Herne

Donnerstags

17:00 - 18:15 Uhr

Datum:

05.01.2023

16.03.2023

25.05.2023

03.08.2023

12.10.2023

Termine:

10 Termine

9 Termine

9 Termine

10 Termine

11 Termine

Kursbezeichnung:

123GHAY417

223GHAY417

323GHAY417

423GHAY417

523GHAY417


Kursleitung: Aelita Ulrich, Yoga-Lehrerin

Ort: ReVital e.V Raum Baukau Düngelstr. 28, 44623 Herne

Kurse in Castrop-Rauxel

Dienstags

16:00 - 17:30 Uhr

 

 

 

 

 

Datum:

03.01.2023

14.03.2023

23.05.2023

01.08.2023

10.10.2023

Termine:

10 Termine

10 Termine

10 Termine

9 Termine

11 Termine

Kursbezeichnung:

123GHAY216

223GHAY216

323GHAY216

423GHAY216

523GHAY216


 

Ort: EVK Krankenhaus Castrop-Rauxel, Gymnastikhalle

Kurse in Witten

Mittwochs

17:00 - 18:00 Uhr

 

 

 

 

 

18:00 - 19:00 Uhr

Datum:

04.01.2023

15.03.2023

24.05.2023

02.08.2023

11.10.2023

 

04.01.2023

15.03.2023

24.05.2023

02.08.2023

11.10.2023

Termine:

10 Termine

10 Termine

10 Termine

10 Termine

10 Termine

 

10 Termine

10 Termine

10 Termine

10 Termine

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Kursbezeichnung:

123GWYO316

223GWYO316

323GWYO316

423GWYO316

523GWYO316

 

123GWYO317

223GWYO317

323GWYO317

423GWYO317

523GWYO317


Kursleitung: Verena Aufderheide

Ort: EVK Krankenhaus Witten, Physiotherapie

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Montag -Donnerstags               09:00 - 16:00 Uhr

Freitags

09:00 - 12:00 Uhr

 

 

Sie erreichen uns während der Öffnungszeiten telefonisch unter

02323 / 498-2410

 

Ebenso erreichen Sie uns persönlich während der Öffnungszeiten in unseren Räumen an der

Düngelstr. 28

erste Etage: Raum 114

(über den Fahrstuhl erreichbar)

 

Außerhalb unserer Öffnungszeiten erreichen Sie uns per E-Mail unter

info@revital-herne.de

oder über unser Kontaktformular

auf dieser Seite.

 

 

 

Unsere Konto-verbindung:

IBAN: DE36 3506 0190 2121 5620 17

BIC: GENODED1DKD