Betriebliche Gesundheitsförderung für Mitarbeiter/innen der                              Ev. Krankenhausgemeinschaft Herne | Castrop-Rauxel

NEU! Fit mit ReVital (Aerobic und Cardio)

In diesem Kurs powern sich die Teilnehmer zu rhythmischer Musik einmal richtig aus. Jacqueline nutzt ihre Erfahrung als Kursleiterin und Tänzerin und zaubert einen flotten und kurzweiligen Mix aus Aerobic, Step-Aerobic und unterschiedlichen Tanzelementen und klassischem Cardiotraining.

 

Kurs I 24.06. - 05.08.2021 (7 Termine) ausgebucht!
Kurs II
12.08. - 30.09.2021 (8 Termine)
Kurs III 07.10. - 25.11.2021 (8 Termine)
Zeit Donnerstag 16.00 - 17.00 Uhr
Ort Gesundheitszentrum ReVital, Düngelstr. 28, Raum Baukau
Referentin Jaqueline Fieseler, Bachelor of Arts Gesundheitsmanagement

  

Faszienpilates

Faszientraining hilft, Verspannungen zu lösen, chronischen Schmerzen entgegenzuwirken, die Beweglichkeit zu steigern und ein leichteres, elastischeres und stabileres Körpergefühl zu entwickeln.

 

Weitere positive Effekte sind die Steigerung der Leistungsfähigkeit, Verletzungsprophylaxe und Spaß beim Training.

 

Bitte bringen Sie zu den Kursen hallengeeignete Sportschuhe, ein großes Handtuch und evtl. ein Getränk mit. (Keine Glasflaschen).

Kurs I 22.06. - 27.07.2021 (6 Termine)
Kurs II
03.08. - 21.09.2021 (8 Termine)
Kurs IIII 28.09. - 16.12.2021 (8 Termine)
Zeit Dienstag 18.15 - 19.15 Uhr
Ort Gesundheitszentrum ReVital, Düngelstr. 28, Raum Baukau
Referentin Monika Pusch, Übungsleiterin B

  

Präventives Rückentraining mit Gerätetraining

Das ganzheitlich orientierte Rückentraining kräftigt und dehnt die gesamte Rumpfmuskulatur und gibt der Wirbelsäule Stabilität und Halt. Dadurch wird Rückenschmerzen wirksam vorgebeugt, bereits vorhandene Schmerzen werden durch regelmäßiges Training gelindert. Die Körperwahrnehmung wird geschult und die Stimmung durch die körperliche Aktivität positiv aufgebaut. Damit trägt das Training auch zur Stressreduktion bei. Gleichzeitig wird das notwendige theoretische Wissen vermittelt.

 

Das Training findet überwiegend mit dem Gerätezirkel statt.

Kurs I

Kurs II       


Zeit
Ort Gesundheitszentrum ReVital, Düngelstr. 28, Trainingsraum
Referent Rüdiger Deversi, Fitnesstrainer, Personaltrainer

Neues Programm-heft für 2020

Jahresprogramm 2020
2403_2020_Revital_web.pdf
Adobe Acrobat Dokument 1.9 MB
Folge uns auf Facebook
Folge uns auf Facebook

 

 

 

 

 

 

https://www.facebook.com/revitalevherne/

 

Montag -Donnerstags               09:00 - 16:00 Uhr

Freitags

09:00 - 12:00 Uhr

 

 

Sie erreichen uns während der Öffnungszeiten telefonisch unter

02323 / 498-2410

 

Ebenso erreichen Sie uns persönlich während der Öffnungszeiten in unseren Räumen an der

Düngelstr. 28

erste Etage: Raum 114

(über den Fahrstuhl erreichbar)

 

Außerhalb unserer Öffnungszeiten erreichen Sie uns per E-Mail unter

info@revital-herne.de

oder über unser Kontaktformular

auf dieser Seite.

 

 

 

Unsere Konto-verbindung:

IBAN: DE36 3506 0190 2121 5620 17

BIC: GENODED1DKD