Yoga

 

Anusara® Yoga (Herne)

 

Zur Ruhe kommen - die eigene Mitte finden -  Kraft schöpfen.


Erleben Sie die wohltuende und ausgleichende Wirkung von Anusara® Yoga!

 

Die Heilmethoden des Yoga ermöglichen es dem Körper, so natürlich wie möglich zu funktionieren. Asanas machen den Körper geschmeidig und den Geist wach. Sie beruhigen die Nerven, entspannen das Gehirn und erhalten das psychische,

physiologische und emotionale Gleichgewicht.

 

Für den Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

 

Bitte bequeme Kleidung tragen, warme Socken und eine Decke mitbringen.

 

Donnerstag
Zeit Kursstart
Termine Gebühr Kursnummer

17.30 - 19.00 Uhr

13.09.2018

9

108,00 €

418HEAY417

Leitung   Aelita Ullrich, Yoga-Teacher (RYS200 Yoga Alliance)
Ort

 Gesundheitszentrum ReVital e. V. am EvK Herne-Mitte,

Düngelstr. 28,  (Seiteneingang) Raum Baukau

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hatha Yoga (Castrop-Rauxel)

 

Wir leben in einer Zeit, die gekennzeichnet ist durch vielfältige äußere als auch innere Anforderungen. Vielleicht kennen Sie es im Alltag auch, dass viele Gedankengänge Sie zerstreuen und Ihnen Kraft geraubt wird.

 

 

In diesem Kurs lernen Sie auf achtsame, meditative und bewusste Weise, Positionen im Yoga zu halten. Verschiedene Muskelgruppen werden gedehnt und gekräftigt, so dass sich Verspannungen lösen können. Ebenso werden Stoffwechselprozesse in Gang gesetzt.

Das Ziel ist, wieder in die eigene Mitte zu finden. Hier kommen Sie zur Ruhe und erschließen verborgene Kraftquellen, frei nach dem Motto:

 

Die Kraft kommt aus der Ruhe!

 

Donnerstag
Zeit Kursstart
Termine Gebühr Kursnummer

19.45 - 21.15 Uhr

19.45 - 21.15 Uhr

 

30.08.2018

25.10.2018

 

8

8

 

96,00 €

96,00 €

 

418CRHY419

518CRHY419

 

Leitung  Sevinç Demir, Yoga-Lehrerin (BDY/EYU), Dipl.-Pädagogin, Tanzpädagogin
Ort

 Gymnastikhalle des Ev. Krankenhauses Castrop-Rauxel

Grutholzallee 21, 44575 Castrop-Rauxel

 

NEU
Revital Jahresprogramm 2018.pdf
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