Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Kurse in Herne

Bei dieser Entspannungstechnik werden nacheinander kurzzeitig Muskelgruppen angespannt und wieder entspannt, worauf ein vertiefter Ruhezustand im ganzen Körper und Geist erfolgt. 

Durch regelmäßiges Anwenden dieser Entspannungsmethode können wir lernen, mit der Hektik unseres Alltages angemessen umzugehen.

 

PMR als Entspannungsmethode eignet sich für alle Menschen, die unter Stresssymptomen – körperlich und/oder seelisch – leiden, bzw. nicht “abschalten“ können. 

 

Entscheidend für einen Erfolg ist die aktive Mitwirkung der Teilnehmer/innen durch Üben.

 

Bitte bringen Sie zu den Kursen eine Decke, warme Socken und bequeme Kleidung mit.

 

Mittwoch
Zeit Kursstart
Termine Gebühr Kursnummer
17.30 - 18.30 Uhr 08.01.2020

8

64,00 €

120HEPM317

Leitung  Heidemarie Deutsch
Ort

Gesundheitszentrum ReVital e. V. am Evk Herne-Mitte,

Düngelstr. 28, 44623 Herne (Seiteneingang) Raum Baukau

Öffnungszeiten unseres Büros

Montag + Mittwoch                    9.00 - 13.00 Uhr

Dienstag + Donnerstag             9.00 - 16.00 Uhr

Freitag geschlossen

 

Sie erreichen uns während der Öffnungszeiten telefonisch unter

02323 / 498-2410

 

Ebenso erreichen Sie uns persönlich während der Öffnungszeiten in unseren Räumen an der

Düngelstr. 28

erste Etage: Raum 114

(über den Fahrstuhl erreichbar)

 

Außerhalb unserer Öffnungszeiten erreichen Sie uns per E-Mail unter

info@revital-herne.de

oder über unser Kontaktformular

auf dieser Seite.

 

Liebe Kunden und Partner, wir haben eine neue Mailadresse:

info@revital-herne.de

Die bisherige revital@evk-herne.de, erreichen Sie noch bis zum Ende des Jahres.

Seit dem 01.01.19 neue Konto-verbindung

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NEU
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