Pilates

Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, welches durch bewusste sanfte Bewegungen, Atmung und Konzentration die tiefliegenden Muskeln trainiert, sowie Körper und Geist in Einklang bringt.

Durch Verbesserung der Haltung wird Rückenschmerzen vorgebeugt, der Körper wird durch regelmäßiges Training straffer und geschmeidiger.

Pilates fördert Kraft, Flexibilität und Koordination, die körperliche Ausdauer, sowie die innere Balance und Ausgeglichenheit.

Kurse in Castrop-Rauxel

Montag
Zeit	Kursstart	Termine	Gebühr	Kursnummer
19.00 - 20.00 Uhr	06.01.2020 16.03.2020 25.05.2020 03.08.2020 12.10.2020	10 9 9 10 10	70,00 € 63,00 € 63,00 € 70,00 € 70,00 €	120CRPE119 220CRPE119 320CRPE119 420CRPE119 520CRPE119
Leitung	Anja Stolte
Ort	Ev. Krankenhaus Castrop-Rauxel, Gymnastikhalle

Anmeldung

Kurse in Herne-Mitte

Pilates am Vormittag

Dienstag
Zeit	Kursstart	Termine	Gebühr	Kursnummer
10.00 - 11.00 Uhr	07.01.2020 17.03.2020 26.05.2020 04.08.2020 13.10.2020	10 10 10 10 10	70,00€ 70,00 € 70,00 € 70,00 € 70,00 €	120HEPE210* 220HEPE210* 320HEPE210* 420HEPE210* 520HEPE210*
Leitung	Meike Lippok
Ort	Gesundheitszentrum ReVital e. V., Am EvK Herne, Düngelstr. 28, 44623 Herne (Seiteneingang)

Anmeldung

Kurse in Herne-Eickel

Mittwoch
Zeit	Kursstart	Termine	Gebühr	Kursnummer
17.00 - 18.00 Uhr	08.01.2020 18.03.2020 27.05.2020 05.08.2020 14.10.2020	10 9 10 10 10	70,00 € 63,00 € 70,00 € 70,00 € 70,00 €	120HWPE317* 220HWPE317* 320HWPE317* 420HWPE317* 520HWPE317*
18.00 - 19.00 Uhr	08.01.2020 18.03.2020 27.05.2020 05.08.2020 14.10.2020	10 9 10 10 10	70,00 € 63,00 € 70,00 € 70,00 € 70,00 €	120HWPE318* 220HWPE318* 320HWPE318* 420HWPE318* 520HWPE318*

Ort	Curanum Stift am Ev. Krankenhaus Herne-Eickel