Pilates
Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, welches durch bewusste sanfte Bewegungen, Atmung und Konzentration die tiefliegenden Muskeln trainiert, sowie Körper und Geist in Einklang bringt.
Durch Verbesserung der Haltung wird Rückenschmerzen vorgebeugt, der Körper wird durch regelmäßiges Training straffer und geschmeidiger.
Pilates fördert Kraft, Flexibilität und Koordination, die körperliche Ausdauer, sowie die innere Balance und Ausgeglichenheit.
Kurse in Castrop-Rauxel
| Montag | |||||
| Zeit |
Kursstart |
Termine | Gebühr | Kursnummer | |
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19.00 - 20.00 Uhr
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07.01.2019 18.03.2019 27.05.2019 05.08.2019 14.10.2019 |
10 9 9 10 10 |
70,00 € 63,00 € 63,00 € 70,00 € 70,00 € |
119CRPE119 219CRPE119 319CRPE119 419CRPE119 519CRPE119 |
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Leitung |
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| Ort | Ev. Krankenhaus Castrop-Rauxel, Gymnastikhalle | ||||
Kurse in Herne-Mitte
Pilates am Vormittag
| Dienstag | ||||
| Zeit |
Kursstart |
Termine | Gebühr | Kursnummer |
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10.00 - 11.00 Uhr
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08.01.2019 19.03.2019 28.05.2019 06.08.2019 15.10.2019 |
10 10 10 10 10 |
70,00€ 70,00 € 70,00 € 70,00 € 70,00 € |
119HEPE210* 219HEPE210* 319HEPE210* 419HEPE210* 519HEPE210* |
| Leitung | Meike Lippok | |||
| Ort |
Gesundheitszentrum ReVital e. V., Am EvK Herne, Düngelstr. 28, 44623 Herne (Seiteneingang) |
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Kurse in Herne-Eickel
| Mittwoch | |||||
| Zeit |
Kursstart |
Termine | Gebühr | Kursnummer | |
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17.00 - 18.00 Uhr
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09.01.2019 20.03.2019 29.05.2019 07.08.2019 16.10.2019 |
10 9 9 10 10 |
70,00 € 63,00 € 63,00 € 70,00 € 70,00 € |
119HWPE317* 219HWPE317* 319HWPE317* 419HWPE317* 519HWPE317* |
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18.00 - 19.00 Uhr |
09.01.2019 20.03.2019 29.05.2019 07.08.2019 16.10.2019 |
10 9 9 10 10 |
70,00 € 63,00 € 63,00 € 70,00 € 70,00 € |
119HWPE318* 219HWPE318* 319HWPE318* 419HWPE318* 519HWPE318* |
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| Ort |
Curanum Stift am Ev. Krankenhaus Herne-Eickel |
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* Hinweis:
Erster Kurs im Jahr, bei dem die Möglichkeit der Kostenbeteiligung durch Ihre Krankenkasse besteht: 100,00 €
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