Pilates
Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, welches durch bewusste sanfte Bewegungen, Atmung und Konzentration die tiefliegenden Muskeln trainiert, sowie Körper und Geist in Einklang bringt.
Durch Verbesserung der Haltung wird Rückenschmerzen vorgebeugt, der Körper wird durch regelmäßiges Training straffer und geschmeidiger.
Pilates fördert Kraft, Flexibilität und Koordination, die körperliche Ausdauer, sowie die innere Balance und Ausgeglichenheit.
Kurse in Castrop-Rauxel
| Montag | |||||
| Zeit |
Kursstart |
Termine | Gebühr | Kursnummer | |
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19.00 - 20.00 Uhr
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08.01.2018 19.03.2018 28.05.2018 06.08.2018 15.10.2018 |
10 8 10 10 10 |
70,00 € 56,00 € 70,00 € 70,00 € 70,00 € |
118CRPE119 218CRPE119 318CRPE119 418CRPE119 518CRPE119 |
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Leitung |
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| Ort | Ev. Krankenhaus Castrop-Rauxel, Gymnastikhalle | ||||
Kurse in Herne-Mitte
Pilates am Vormittag
| Dienstag | ||||
| Zeit |
Kursstart |
Termine | Gebühr | Kursnummer |
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10.00 - 11.00 Uhr
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09.01.2018 20.03.2018 29.05.2018 07.08.2018 15.10.2018 |
10 9 10 10 10 |
70,00€ 63,00 € 70,00 € 70,00 € 70,00 € |
118HEPE210* 218HEPE210* 318HEPE210* 418HEPE210* 518HEPE210* |
| Leitung | Meike Lippok | |||
| Ort |
Gesundheitszentrum ReVital e. V., Am EvK Herne, Düngelstr. 28, 44623 Herne (Seiteneingang) |
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Kurse in Herne-Eickel
| Montag | |||||
| Zeit |
Kursstart |
Termine | Gebühr | Kursnummer | |
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17.00 - 18.00 Uhr
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08.01.2018 19.03.2018 28.05.2018 06.08.2018 15.10.2018 |
10 8 10 10 10 |
70,00 € 56,00 € 70,00 € 70,00 € 70,00 € |
118HWPE117* 218HWPE117* 318HWPE117* 418HWPE117* 518HWPE117* |
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18.00 - 19.00 Uhr |
08.01.2018 19.03.2018 28.05.2018 06.08.2018 15.10.2018 |
10 8 10 10 10 |
70,00 € 56,00 € 70,00 € 70,00 € 70,00 € |
118HWPE118* 218HWPE118* 318HWPE118* 418HWPE118* 518HWPE118* |
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| Leitung | n. n. | ||||
| Ort |
Curanum Stift am Ev. Krankenhaus Herne-Eickel |
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* Hinweis:
Erster Kurs im Jahr, bei dem die Möglichkeit der Kostenbeteiligung durch Ihre Krankenkasse besteht: 100,00 €
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