Nordic Walking
Nordic-Walking ist ein umfassendes Gesundheitstraining, das sich positiv auf das Herz-Kreislaufsystem, die Muskulatur und die Atmung auswirkt. Der Fettstoffwechsel wird angeregt, die Ausdauer und das subjektive Wohlbefinden gesteigert.
Durch die eigens dafür entwickelten Karbon-Stöcke, die wir den Teilnehmern im Kurs kostenlos zur Verfügung stellen, werden gegenüber dem normalen Walking zusätzlich zu der Beinmuskulatur die Rumpf- und Armmuskulatur einbezogen.
Nordic-Walking wirkt sich positiv auf Vorerkrankungen wie Venenleiden, Bluthochdruck, chronische Bronchitis und Adipositas aus.
Neben dem Training kommt auch der Spaß in der Gruppe nicht zu kurz. Die Belastung wird so angesetzt, dass man sich noch gut unterhalten kann.
Kurse in Herne-Mitte
| Montag | ||||
| Zeit |
Kursstart |
Termine | Gebühr | Kursnummer |
|
16.30 - 18.00 Uhr
|
07.01.2019 18.03.2019 27.05.2019 05.08.2019 14.10.2019
|
10 9 9 10 10
|
70,00 € 63,00€ 63,00 € 70,00 € 70,00 €
|
119HENW116 219HENW116 319HENW116 419HENW116 519HENW116
|
| Leitung | Christoph Werntgen | |||
| Ort | Gysenbergpark, Treffpunkt Eissporthalle | |||
Weitere Angebote
