Nordic Walking
Nordic-Walking ist ein umfassendes Gesundheitstraining, das sich positiv auf das Herz-Kreislaufsystem, die Muskulatur und die Atmung auswirkt. Der Fettstoffwechsel wird angeregt, die Ausdauer und das subjektive Wohlbefinden gesteigert.
Durch die eigens dafür entwickelten Karbon-Stöcke, die wir den Teilnehmern im Kurs kostenlos zur Verfügung stellen, werden gegenüber dem normalen Walking zusätzlich zu der Beinmuskulatur die Rumpf- und Armmuskulatur einbezogen.
Nordic-Walking wirkt sich positiv auf Vorerkrankungen wie Venenleiden, Bluthochdruck, chronische Bronchitis und Adipositas aus.
Neben dem Training kommt auch der Spaß in der Gruppe nicht zu kurz. Die Belastung wird so angesetzt, dass man sich noch gut unterhalten kann.
Kurse in Herne-Mitte
| Montag | ||||
| Zeit |
Kursstart |
Termine | Gebühr | Kursnummer |
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16.30 - 18.00 Uhr
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08.01.2018 19.03.2018 28.05.2018 06.08.2018 15.10.2018
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10 8 10 10 10
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70,00 € 56,00€ 70,00 € 70,00 € 70,00€
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118HENW116* 218HENW116* 318HENW116* 418HENW116* 518HENW116*
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| Leitung | Christoph Werntgen | |||
| Ort | Gysenbergpark, Treffpunkt Eissporthalle | |||
* Hinweis:
Erster Kurs im Jahr, bei dem die Möglichkeit der Kostenbeteiligung durch Ihre Krankenkassen besteht: 100,00 €.
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