Nordic Walking

Nordic-Walking ist ein umfassendes Gesundheitstraining, das sich positiv auf das Herz-Kreislaufsystem, die Muskulatur und die Atmung auswirkt. Der Fettstoffwechsel wird angeregt, die Ausdauer und das subjektive Wohlbefinden gesteigert. 

 

Durch die eigens dafür entwickelten Karbon-Stöcke, die wir den Teilnehmern im Kurs kostenlos zur Verfügung stellen, werden gegenüber dem normalen Walking zusätzlich zu der Beinmuskulatur die Rumpf- und Armmuskulatur einbezogen.

 

Nordic-Walking wirkt sich positiv auf Vorerkrankungen wie Venenleiden, Bluthochdruck, chronische Bronchitis und Adipositas aus. 
Neben dem Training kommt auch der Spaß in der Gruppe nicht zu kurz. Die Belastung wird so angesetzt, dass man sich noch gut unterhalten kann. 

Kurse in Herne-Mitte

 

Montag
Zeit Kursstart
Termine Gebühr Kursnummer

16.30 - 18.00 Uhr

 

07.01.2019

18.03.2019

27.05.2019

05.08.2019

14.10.2019

 

10

9

9

10

10

 

70,00 €

63,00€

63,00 €

70,00 €

70,00 €

 

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Leitung Christoph Werntgen
Ort Gysenbergpark, Treffpunkt Eissporthalle

Weitere Angebote

NEU
Revital Jahresprogramm 2018.pdf
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