Beckenbodentraining

Kurse in Herne-Mitte

Kraft- und Beweglichkeitstraining  für die gesamte Muskulatur, insbesondere der Beckenboden- und  Bauchmuskulatur, anschließend Stretching und Entspannung – ein Kurs, der in vielen Fällen eine Verbesserung der Lebensqualität verspricht und dabei auch noch viel Spaß bereitet.
Die Übungen werden durch den Einsatz von verschiedenen Kleingeräten unterstützt. Mit der Verbesserung der Körperwahrnehmung  soll Fehlverhalten bewusst gemacht und korrigiert werden.
Die Kursstunde endet mit einer kleinen Entspannung.

 

 

Dienstag
Zeit Kursstart
Termine Gebühr Kursnummer

19.00 - 20.00 Uhr

 

09.01.2018

20.03.2018

29.05.2018

07.08.2018

16.10.2018

10

9

10

10

10

70,00 €

63,00 €

70,00 €

70,00 €

70,00 €

118HEBE219

218HEBE219

318HEBE219

418HEBE219

518HEBE219 

Leitung  Ulrike Thiers
Ort Gesundheitszentrum ReVital e. V. am EvK Herne, Düngelstr. 28, 44623 Herne (Seiteneingang)

*Hinweis:

Erster Kurs im Jahr, bei dem die Möglichkeit zur Kostenbeteiligung durch Ihre Krankenkasse besteht: 100,00 €

NEU
Revital Jahresprogramm 2018.pdf
Adobe Acrobat Dokument 578.0 KB