Beckenbodentraining

Kurse in Herne-Mitte

Kraft- und Beweglichkeitstraining  für die gesamte Muskulatur, insbesondere der Beckenboden- und  Bauchmuskulatur, anschließend Stretching und Entspannung – ein Kurs, der in vielen Fällen eine Verbesserung der Lebensqualität verspricht und dabei auch noch viel Spaß bereitet.
Die Übungen werden durch den Einsatz von verschiedenen Kleingeräten unterstützt. Mit der Verbesserung der Körperwahrnehmung  soll Fehlverhalten bewusst gemacht und korrigiert werden.
Die Kursstunde endet mit einer kleinen Entspannung.

 

 

Dienstag
Zeit Kursstart
Termine Gebühr Kursnummer

19.00 - 20.00 Uhr

 

03.01.2017

14.03.2017

23.05.2017

01.08.2017

10.10.2017

10

10

10

9

10

70,00 €

70,00 €

70,00 €

63,00 €

70,00 €

117HEBE219

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317HEBE219

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Leitung  Ulrike Thiers
Ort Ev. Krankenhaus Herne, Sporthalle

*Hinweis:

Erster Kurs im Jahr, bei dem die Möglichkeit zur Kostenbeteiligung durch Ihre Krankenkasse besteht: 100,00 €

Jahresprogramm 2017
Jahresprogramm 2017
NEU
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