Beckenbodentraining

Kurse in Herne-Mitte

Kraft- und Beweglichkeitstraining  für die gesamte Muskulatur, insbesondere der Beckenboden- und  Bauchmuskulatur, anschließend Stretching und Entspannung – ein Kurs, der in vielen Fällen eine Verbesserung der Lebensqualität verspricht und dabei auch noch viel Spaß bereitet.
Die Übungen werden durch den Einsatz von verschiedenen Kleingeräten unterstützt. Mit der Verbesserung der Körperwahrnehmung  soll Fehlverhalten bewusst gemacht und korrigiert werden.
Die Kursstunde endet mit einer kleinen Entspannung.

 

 

Dienstag
Zeit Kursstart
Termine Gebühr Kursnummer

19.00 - 20.00 Uhr

 

08.01.2019

19.03.2019

28.05.2019

06.08.2019

15.10.2019

10

10

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10

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70,00 €

70,00 €

70,00 €

70,00 €

70,00 €

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Leitung  Ulrike Thiers
Ort Gesundheitszentrum ReVital e. V. am EvK Herne, Düngelstr. 28, 44623 Herne (Seiteneingang)
NEU
Revital Jahresprogramm 2018.pdf
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