Yoga

Hatha-Vinyasa-Yoga (Herne)

Achtsamkeit - Energiefluss - Herzbindung - Bewusste Atmung - Meditation

Mit verschiedenen Atem- und Körperübungen gelangen wir zu mehr Anbindung zu unserem Körper und Geist, einer verbesserten Körperwahrnehmung, mehr Entspannung und Kraft. Die Yogaeinheiten vereinen verschiedene Aspekte zu einem ganzheitlichen Ansatz, sodass Muskelgruppen gedehnt, Verspannungen gelöst und Stoffwechselprozesse in Gang gesetzt werden, um das Ziel der Entspannung zu erreichen.

Für den Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Bitte bequeme Kleidung tragen, warme Socken und eine Decke mitbringen.

Dienstags
Zeit	Kursstart	Termine	Gebühr	Kursnummer
17.30 - 18.45 Uhr	03.01.2023 13.03.2023 23.05.2023 01.08.2023 10.10.2023	10 10 10 9 10	110,00€ 110,00€ 110,00€ 99,00€ 110,00€	123HEAY217 223HEAY217 323HEAY217 423HEAY217 523HEAY218
Leitung	Verena Aufderheide
Ort	Gesundheitszentrum ReVital e. V. am EvK Herne-Mitte. Düngelstr. 28, (Seiteneingang) Raum Baukau * Kurs ist nicht Erstattungsfähig