Hatha-Vinyasa-Yoga (Herne)
Achtsamkeit - Energiefluss - Herzbindung - Bewusste Atmung - Meditation
Mit verschiedenen Atem- und Körperübungen gelangen wir zu mehr Anbindung zu unserem Körper und Geist, einer verbesserten Körperwahrnehmung, mehr Entspannung und Kraft. Die Yogaeinheiten vereinen verschiedene Aspekte zu einem ganzheitlichen Ansatz, sodass Muskelgruppen gedehnt, Verspannungen gelöst und Stoffwechselprozesse in Gang gesetzt werden, um das Ziel der Entspannung zu erreichen.
Für den Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte bequeme Kleidung tragen, warme Socken und eine Decke mitbringen.
Dienstags | ||||
Zeit |
Kursstart |
Termine | Gebühr | Kursnummer |
17.30 - 18.45 Uhr |
03.01.2023 13.03.2023 23.05.2023 01.08.2023 10.10.2023 |
10 10 10 9 10 |
110,00€ 110,00€ 110,00€ 99,00€ 110,00€
|
123HEAY217 223HEAY217 323HEAY217 423HEAY217 523HEAY218
|
Leitung |
Verena Aufderheide |
|||
Ort |
Gesundheitszentrum ReVital e. V. am EvK Herne-Mitte.
Düngelstr. 28, (Seiteneingang) Raum Baukau
* Kurs ist nicht Erstattungsfähig
|