Yoga

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hatha-Vinyasa-Yoga (Herne) 

 

Achtsamkeit - Energiefluss - Herzbindung - Bewusste Atmung - Meditation

 

Mit verschiedenen Atem- und Körperübungen gelangen wir zu mehr Anbindung zu unserem Körper und Geist, einer verbesserten Körperwahrnehmung, mehr Entspannung und Kraft. Die Yogaeinheiten vereinen verschiedene Aspekte zu einem ganzheitlichen Ansatz, sodass Muskelgruppen gedehnt, Verspannungen gelöst und Stoffwechselprozesse in Gang gesetzt werden, um das Ziel der Entspannung zu erreichen. 

 

Für den Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich. 

 

 

Bitte bequeme Kleidung tragen, warme Socken und eine Decke mitbringen.

 

Dienstags
Zeit Kursstart
Termine Gebühr Kursnummer

17.30 - 19.00 Uhr

04.01.2022

15.03.2022

24.05.2022

02.08.2022

 11.10.2022 

10

10

10

10

9

110,00€

110,00€

110,00€

110,00€

99,00€

 

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Leitung 

 Verena Aufderheide

Ort

 Gesundheitszentrum ReVital e. V. am EvK Herne-Mitte.

Düngelstr. 28,  (Seiteneingang) Raum Baukau
* Kurs ist nicht Erstattungsfähig

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hatha Yoga (Castrop-Rauxel)

 

Wir leben in einer Zeit, die gekennzeichnet ist durch vielfältige äußere als auch innere Anforderungen. Vielleicht kennen Sie es im Alltag auch, dass viele Gedankengänge Sie zerstreuen und Ihnen Kraft geraubt wird.

 

 

In diesem Kurs lernen Sie auf achtsame, meditative und bewusste Weise, Positionen im Yoga zu halten. Verschiedene Muskelgruppen werden gedehnt und gekräftigt, so dass sich Verspannungen lösen können. Ebenso werden Stoffwechselprozesse in Gang gesetzt.

Das Ziel ist, wieder in die eigene Mitte zu finden. Hier kommen Sie zur Ruhe und erschließen verborgene Kraftquellen, frei nach dem Motto:

 

Die Kraft kommt aus der Ruhe!

 

Jahresprogramm
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Montag -Donnerstags               09:00 - 16:00 Uhr

Freitags

09:00 - 12:00 Uhr

 

 

Sie erreichen uns während der Öffnungszeiten telefonisch unter

02323 / 498-2410

 

Ebenso erreichen Sie uns persönlich während der Öffnungszeiten in unseren Räumen an der

Düngelstr. 28

erste Etage: Raum 114

(über den Fahrstuhl erreichbar)

 

Außerhalb unserer Öffnungszeiten erreichen Sie uns per E-Mail unter

info@revital-herne.de

oder über unser Kontaktformular

auf dieser Seite.

 

 

 

Unsere Konto-verbindung:

IBAN: DE36 3506 0190 2121 5620 17

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