Bei der Wirbelsäulengymnastik wird durch ein gezieltes Training die Rückenmuskulatur aufgebaut, so dass einer Erkrankung des Bewegungsapparates vorgebeugt wird.
Die Schulung der aufrechten Körperhaltung lindert Verspannungen der Schulter-Nackenmuskulatur, sowie der gesamten Rückenmuskulatur und hilft, Beschwerden zu vermeiden. Der Spaß an der Bewegung und Entspannungsübungen gehören ebenfalls zum Programm.
Montag | |||||
Zeit |
Kursstart |
Termine | Gebühr | Kursnummer | |
18.30 - 19.15 Uhr AUSGEBUCHT!! AUSGEBUCHT!! 6 PLÄTZE FREI |
20.09.2021 03.01.2022 14.03.2022 23.05.2022 01.08.2022 10.10.2022
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13 10 9 9 9 10 |
130,00€ 100,00€ 90,00€ 90,00€ 90,00€ 100,00€ |
221CRWW118 122CRWW118 222CRWW118 322CRWW118 422CRWW118 522CRWW118
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* Bitte beachten Sie, das Jahreszahler Angebot wird es nicht mehr geben | |||||
Dienstag |
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10.00 - 11.00 Uhr AUSGEBUCHT!! AUSGEBUCHT!! AUSGEBUCHT!!
17.00 - 18.00 Uhr AUSGEBUCHT!! AUSGEBUCHT!! AUSGEBUCHT!! |
21.09.2021 04.01.2022 15.03.2022 24.05.2022 02.08.2022 11.10.2022
21.09.2021 04.01.2022 15.03.2022 24.05.2022 02.08.2022 11.10.2022
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13 10 10 10 10 9
13 10 10 10 10 9 |
130,00€ 100,00€ 100,00€ 100,00€ 100,00€ 90,00€
130,00€ 100,00€ 100,00€ 100,00€ 100,00€ 90,00€
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221CRWW210 122CRWW210 222CRWW210 322CRWW210 422CRWW210 522CRWW210
221CRWW210 122CRWW210 222CRWW210 322CRWW210 422CRWW210 522CRWW210
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Leitung | |||||
* Bitte beachten Sie, das Jahreszahler Angebot wird es nicht mehr geben |
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Mittwoch |
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18.00 - 19.00 Uhr AUSGEBUCHT!! AUSGEBUCHT!! AUSGEBUCHT!! |
22.09.2021 05.01.2022 16.03.2022 25.05.2022 03.08.2022 12.10.2022 |
13 10 10 10 10 10 |
130,00€ 100,00€ 100,00€ 100,00€ 100,00€ 100,00€ |
221CRWW318 122CRWW318 222CRWW318 322CRWW318 422CRWW318 522CRWW318 |
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* Bitte beachten Sie, das Jahreszahler Angebot wird es nicht mehr geben |
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Donnerstag |
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19.30 - 20.15 Uhr AUSGEBUCHT!! AUSGEBUCHT!! 2 Plätze frei |
23.09.2021 06.01.2022 17.03.2022 02.06.2022 04.08.2022 13.10.2022 |
13 10 10 8 10 10
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130,00€ 100,00€ 100,00€ 80,00€ 100,00€ 100,00€ |
221CRWW419 122CRWW419 222CRWW419 322CRWW419 422CRWW419 522CRWW419
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Leitung | |||||
* Bitte beachten Sie, das Jahreszahler Angebot wird es nicht mehr geben | |||||
Ort |
Ev. Krankenhaus Castrop-Rauxel, Bewegungsbad |
*Hinweis:
Erster Kurs im Jahr, bei dem die Möglichkeit zur Kostenbeteiligung durch Ihre Krankenkasse besteht: 100,00 €