Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, welches durch bewusste sanfte Bewegungen, Atmung und Konzentration die tiefliegenden Muskeln trainiert, sowie Körper und Geist in Einklang bringt.
Durch Verbesserung der Haltung wird Rückenschmerzen vorgebeugt, der Körper wird durch regelmäßiges Training straffer und geschmeidiger.
Pilates fördert Kraft, Flexibilität und Koordination, die körperliche Ausdauer, sowie die innere Balance und Ausgeglichenheit.
Montag | |||||
Zeit |
Kursstart |
Termine | Gebühr | Kursnummer | |
19.00 - 20.00 Uhr
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11.10.2021 03.01.2022 14.03.2022 23.05.2022 01.08.2022 10.10.2022 |
10 10 9 9 9 10 |
85,00 € 85,00€ 76,50€ 76,50€ 76,50€ 85,00€ |
221CRPE119 122CRPE119 222CRPE119 322CRPE119 422CRPE119 522CRPE119 |
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Leitung |
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Ort | Ev. Krankenhaus Castrop-Rauxel, Gymnastikhalle |
Dienstag | ||||
Zeit |
Kursstart |
Termine | Gebühr | Kursnummer |
10.00 - 11.00 Uhr
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04.01.2022 15.03.2022 24.05.2022 02.08.2022 11.10.2022 |
10 10 10 10 9
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85,00€ 85,00€ 85,00€ 85,00€ 76,50€ |
122HEPE210 222HEPE210 322HEPE210 422HEPE210 522HEPE210 |
Leitung | Meike Lippok | |||
Ort |
Gesundheitszentrum ReVital e. V., Am EvK Herne, Düngelstr. 28, 44623 Herne (Seiteneingang) |
Mittwoch | |||||
Zeit |
Kursstart |
Termine | Gebühr | Kursnummer | |
Keine Termine |
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Ort |
Curanum Stift am Ev. Krankenhaus Herne-Eickel |
* Hinweis:
Erster Kurs im Jahr, bei dem die Möglichkeit der Kostenbeteiligung durch Ihre Krankenkasse besteht: 100,00 €