Pilates

Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, welches durch bewusste sanfte Bewegungen, Atmung und Konzentration die tiefliegenden Muskeln trainiert, sowie Körper und Geist in Einklang bringt.

Durch Verbesserung der Haltung wird Rückenschmerzen vorgebeugt, der Körper wird durch regelmäßiges Training straffer und geschmeidiger.

Pilates fördert Kraft, Flexibilität und Koordination, die körperliche Ausdauer, sowie die innere Balance und Ausgeglichenheit.

Kurse in Castrop-Rauxel

Montag
Zeit	Kursstart	Termine	Gebühr	Kursnummer
19.00 - 20.00 Uhr	11.10.2021 03.01.2022 14.03.2022 23.05.2022 01.08.2022 10.10.2022	10 10 9 9 9 10	85,00 € 85,00€ 76,50€ 76,50€ 76,50€ 85,00€	221CRPE119 122CRPE119 222CRPE119 322CRPE119 422CRPE119 522CRPE119
Leitung	Anja Stolte
Ort	Ev. Krankenhaus Castrop-Rauxel, Gymnastikhalle

Anmeldung

Kurse in Herne-Mitte

Pilates am Vormittag

Dienstag
Zeit	Kursstart	Termine	Gebühr	Kursnummer
10.00 - 11.00 Uhr	04.01.2022 15.03.2022 24.05.2022 02.08.2022 11.10.2022	10 10 10 10 9	85,00€ 85,00€ 85,00€ 85,00€ 76,50€	122HEPE210 222HEPE210 322HEPE210 422HEPE210 522HEPE210
Leitung	Meike Lippok
Ort	Gesundheitszentrum ReVital e. V., Am EvK Herne, Düngelstr. 28, 44623 Herne (Seiteneingang)