Aquajogging

Bereits nach kurzer Zeit kann man feststellen, wie Aquajogging zu mehr Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit verhilft und Herz-Kreislauf-System und Stoffwechsel angeregt werden.

Die Gymnastik im Wasser ist ein gezieltes Training, das besonders auch auf die Muskeln der Wirbelsäule einwirkt. Sie hilft Verspannungen zu lösen und gilt als Gelenk schonendes Bewegungstraining.

Aquajogging findet im stehtiefen Wasser statt und kann auch von Nichtschwimmern erlernt werden.

Kurse in Castrop-Rauxel

Montag
Zeit	Kursstart	Termine	Gebühr	Kursnummer
9.00 - 10.00 Uhr	20.09.2021 03.01.2022 14.03.2022 23.05.2022 01.08.2022 10.10.2022	13 10 9 9 9 10	130,00€ 100,00€ 90,00€ 90,00€ 90,00€ 100,00€	221CRAJ109 122CRAJ109 222CRAJ109 322CRAJ109 422CRAJ109 522CRAJ109
Leitung	Barbara Königsbüscher * Bitte beachten Sie, das Jahreszahler Angebot wird es nicht mehr geben

Anmeldung

Dienstag
Zeit	Kursstart	Termine	Gebühr	Kursnummer
10.00 - 11.00 Uhr 18.00 - 19.00 Uhr 19.00 - 20.00 Uhr 20.00 - 21.00 Uhr	21.09.2021 04.01.2022 15.03.2022 24.05.2022 02.08.2022 11.10.2022 21.09.2021 04.01.2022 15.03.2022 24.05.2022 02.08.2022 11.10.20221 21.09.2021 04.01.2022 15.03.2022 24.05.2022 02.08.2022 11.10.2022 21.09.2021 04.01.2022 15.03.2022 24.05.2022 02.08.2022 11.10.2022	13 10 10 10 10 9 13 10 10 10 10 9 13 10 10 10 10 9 13 10 10 10 10 9	130,00€ 100,00€ 100,00€ 100,00€ 100,00€ 90,00€ 130,00€ 100,00€ 100,00€ 100,00€ 100,00€ 90,00€ 130,00€ 100,00€ 100,00€ 100,00€ 100,00€ 90,00€ 130,00€ 100,00€ 100,00€ 100,00€ 100,00€ 90,00€	221CRAJ210 122CRAJ210 222CRAJ210 322CRAJ210 422CRAJ210 522CRAJ210 221CRAJ210 122CRAJ210 222CRAJ210 322CRAJ210 422CRAJ210 522CRAJ210 221CRAJ210 122CRAJ210 222CRAJ210 322CRAJ210 422CRAJ210 522CRAJ210 221CRAJ210 122CRAJ210 222CRAJ210 322CRAJ210 422CRAJ210 522CRAJ210



Leitung	Barbara Königsbüscher * Bitte beachten Sie, das Jahreszahler Angebot wird es nicht mehr geben

Anmeldung

Mittwoch
Zeit	Kursstart	Termine	Gebühr	Kursnummer
10.00 - 11.00 Uhr 17.00 - 18.00 Uhr 19.00 - 20.00 Uhr	22.09.2021 05.01.2022 16.03.2022 25.05.2022 03.08.2022 12.10.2022 22.09.2021 05.01.2022 16.03.2022 25.05.2022 03.08.2022 12.10.2022 22.09.2021 05.01.2022 16.03.2022 25.05.2022 03.08.2022 12.10.2022	13 10 10 10 10 10 13 10 10 10 10 10 13 10 10 10 10 10	130,00€ 100,00€ 100,00€ 100,00€ 100,00€ 100,00€ 130,00€ 100,00€ 100,00€ 100,00€ 100,00€ 100,00€ 130,00€ 100,00€ 100,00€ 100,00€ 100,00€ 100,00€	221CRAJ310 122CRAJ310 222CRAJ310 322CRAJ310 422CRAJ310 522CRAJ310 221CRAJ310 122CRAJ310 222CRAJ310 322CRAJ310 422CRAJ310 522CRAJ310 221CRAJ310 122CRAJ310 222CRAJ310 322CRAJ310 422CRAJ310 522CRAJ310




Leitung	* Bitte beachten Sie, das Jahreszahler Angebot wird es nicht mehr geben

Anmeldung

Donnerstag
Zeit	Kursstart	Termine	Gebühr	Kursnummer
18.30 - 19.30 Uhr 20.15 - 21.15 Uhr	23.09.2021 06.01.2022 17.03.2022 02.06.2022 04.08.2022 13.10.2022 23.09.2021 06.01.2022 17.03.2022 02.06.2022 04.08.2022 13.10.2022	13 10 10 10 10 10 13 10 10 10 10 10	130,00€ 100,00€ 100,00€ 100,00€ 100,00€ 100,00€ 130,00€ 100,00€ 100,00€ 100,00€ 100,00€ 100,00€	221CRAJ418 122CRAJ418 222CRAJ418 322CRAJ418 422CRAJ418 522CRAJ418 221CRAJ418 122CRAJ418 222CRAJ418 322CRAJ418 422CRAJ418 522CRAJ418

Leitung	Martina Schulz
	* Bitte beachten Sie, das Jahreszahler Angebot wird es nicht mehr geben
Ort	Ev. Krankenhaus Castrop-Rauxel, Bewegungsbad