Betriebliche Gesundheitsförderung für Mitarbeiter/innen der                              Ev. Krankenhausgemeinschaft Herne | Castrop-Rauxel

Locker bleiben

Einführung in verschiedene Entspannungsmethoden

Stress gehört für die meisten von uns zum Alltag. Gut wenn man weiß, wie sich gegensteuern lässt. Entspannungsübungen helfen beim Abschalten und Zur-Ruhe-Kommen.

 

In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Entspannungstechniken kennen wie zum Beispiel

 

·         Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

·         Autogenes Training

·         Qui Gong

·         Traumreisen 

 

Bitte bringen Sie zu den Kursen eine Decke, warme Socken und bequeme Kleidung mit.

 

Kurse in Herne

Kurs I            

06.07. - 31.08.2020

Zeit Montags 16.15 - 17.15 Uhr
Ort ReVital e. V., Düngelstr.28 (Seiteneingang), Raum Baukau
Referentin Verena Aufderheide

  

Yoga

Die Heilmethoden des Yoga ermöglichen es dem Körper, so natürlich wie möglich zu funktionieren. Asanas machen den Körper geschmeidig und den Geist wach. Sie beruhigen die Nerven, entspannen das Gehirn und erhalten das psychische, physiologische und emotionale Gleichgewicht.

 

Bitte bringen Sie zu den Kursen eine Decke, warme Socken und bequeme Kleidung mit.

 

Kurse in Herne

Kurs I 25.06. - 27.08.2020
Kurs II 03.09. - 29.10.2020
Zeit Donnerstag 17.00 - 18.30 Uhr
Ort Gesundheitszentrum ReVital, Düngelstr. 28, Trainingsraum
Referentin Aelita Ullrich, Yoga-Lehrerin

Kurse in Castrop-Rauxel

Kurs I 18.06. - 20.08.2020
Kurs II 27.08. - 15.10.2020
Zeit Donnerstag 18.00 – 19.30 Uhr
Ort Ev. Krankenhaus Castrop-Rauxel, Gymnastikhalle            
Referentin Sevinc Demir, Yoga-Lehrerin
Kurs I 09.06. - 11.08.2020
Kurs II 25.08. - 20.10.2020
Zeit Dienstags 16.00 – 17.30 Uhr
Ort Ev. Krankenhaus Castrop-Rauxel, Gymnastikhalle            
Referentin Kirsten Süßmilch, Yoga-Lehrerin

Kurse in Witten

Kurs I

Kurs II

Zeiten

08.07. - 26.08.2020
02.09. - 21.10.2020

Mittwoch 16.00 - 17.00 Uhr (Nr. 120GWYO316)

Mittwoch 17.00 - 18.00 Uhr (Nr. 120GWYO317)


Ort

EvK Krankenhaus Witten, Physiotherapie


Referentin

Marlene Kozinski, Yoga Lehrerin


Neues Programm-heft für 2020

Jahresprogramm 2020
2403_2020_Revital_web.pdf
Adobe Acrobat Dokument 1.9 MB
Folge uns auf Facebook
Folge uns auf Facebook

 

 

 

 

 

 

https://www.facebook.com/revitalevherne/

 

Montag + Mittwoch                    9.00 - 13.00 Uhr

Dienstag + Donnerstag             9.00 - 16.00 Uhr

Freitag geschlossen

 

Sie erreichen uns während der Öffnungszeiten telefonisch unter

02323 / 498-2410

 

Ebenso erreichen Sie uns persönlich während der Öffnungszeiten in unseren Räumen an der

Düngelstr. 28

erste Etage: Raum 114

(über den Fahrstuhl erreichbar)

 

Außerhalb unserer Öffnungszeiten erreichen Sie uns per E-Mail unter

info@revital-herne.de

oder über unser Kontaktformular

auf dieser Seite.

 

 

 

Unsere Konto-verbindung:

IBAN: DE36 3506 0190 2121 5620 17

BIC: GENODED1DKD